Posted on

Polko! Bądź zdrowsza! – z Qczaj’em

Moja rozmowa z organizatorką konferencji „Polko bądź zdrowsza!” Kariną Janas.
„Polko bądź zdrowsza!” to wydarzenie którego mam zaszczyt być ambasadorem.
Kocham swoją mamę, siostry a los i zdrowie kobiet nie jest mi obojętny, co wielokrotnie w swoich nagraniach udowadniam. Dlatego z wielką radością spotkam się z Wami 10 marca na konferencji „Polko bądź zdrowsza!” w Warszawie.
Jeśli Ty również chcesz tam być, za pomocą linka poniżej możesz nabyć bilet, a wpisując kod rabatowy: qczaj otrzymasz specjalną zniżkę.

http://bit.ly/qczaj_polko

Więcej szczegółów na temat konferencji znajdziesz na stronie:
http://polkobadzzdrowsza.pl/

Posted on

Pocztówka z Ameryki

Pocztówka z Ameryki – wrzuciłem ją na story w http://instagram.com/qczaj ale tam zginie za 24h a prosicie by i tutaj były te historie z dnia codziennego…

Tak chciałem powiedzieć Ci o czymś po świętach…
Może w ferworze przygotowań i całego wariactwa wyleciało z głowy…
Tak banalne, że najczęściej o tym zapominasz…
Posłuchaj jeśli masz chęć, bierz z tego ile uniesiesz i miej szczęście!

Ps. Nie martw się wrócę do Polski ❤️
#qczaj

Posted on

Przy Świętach

Lecąc samolotem do swojej rodziny na święta, zastanawiałem się co chciałbym przekazać Wam w moich życzeniach świątecznych.
Jak ubrać w słowa to, co chcę powiedzieć.
Dziś rano sięgnąłem pamięcią rok wstecz.
Dokładnie rok temu, siedząc sam w Wigilię napisałem słowa, którymi dzisiaj się z Wami dzielę.
Tak często powtarzamy: „byłbym, byłabym szczęśliwa mając to czy tamto”…
A okazuje się, że nie w tym co chciałbyś mieć, jest całe to szczęście, lecz w tym wszystkim, co sprawiło i sprawia, że to szczęście jest teraz tutaj…
Doceniaj i chłoń każdą chwilę którą spędzasz z bliskimi…

I zaszklą Ci się oczy w tym czasie…
Z miłości czy tęsknoty…
Z radości czy wzruszenia…
Wspomnienia tych co byli…
Widoku tych co teraz…

Takich Świąt które będziesz mieć w pamięci na zawsze…

Daniel Qczaj

#qczaj

Posted on

Góralskie motywejszyn

Wchodząc do tych internetów chciałem jednej rzeczy – mówić, lub godać, ale zawsze własnym głosem!
Słucham i obserwuje, czytam wiadomości setki, od ludzi którzy tak bardzo boją się porażki, że nie zaczynają nic…
Boją się żyć, szukają motywacji w pustych czeluściach internetu, zamiast poszukać jej tam gdzie jest najbliżej – we własnym życiu!
Poprzedni bardziej „po pańsku” ten bardziej gwarą – ale o tym samym, o tak łatwym a tak trudnym!
O życiu.
Ukochuje!

Daniel Qczaj

Cel, motywatory ci godajom cel miyj cel, skup sie na celu. I tak ześ się biydoku skupił, ześ sracki z nerwów dostol. Stois przed drzwiami do siłowni w tych obsranych gaciach i sie zastanowios: “wlyść cy nie wlyść?” I stois tak pi*da codziennie i sie wstydzis, A jak juz wlezies to sie zastanowios Cy dobrze robis i bois sie ze Cie jaki cymboł nagro A potym pół internetu bedzie sie z ciebie smioć A jakby tak miec to w du*ie! Zrobić to co ześ chciol zrobić A głupie ludzie co się nie kochają i musom sie popastwić, coby im lepiej było niech sie smieją. A gdyby tak wziąć i se zadupcyć bicepsa po swojemu, na dupe zrobić przysiady po swojemu, podciągnąć sie porę razy i tak porządnie spocić włosnym potem. Gdyby tak ćwiczyć bez myślynio o tym jak wyglondos, cy mos tarło na brzuchu cy fileta co ci zwiso do kolan? jakbytak pamietać o tym co ześ przezyl w zyciu i zawse jak ci sie nie bedzie chciało, se przybocyc jakom france co Cie przeżywała, albo co jak ci smutno było, albo wesoło i tak se przybocuj az zrozumies, ze temu zes tu teroz jest taki jaki zes jest. I popacz w lustro na tego clowieka co w zyciu przeseł nie jedno a zyje! I zyj Bo zaraz Cie moze slak trafic.

Posted on

A gdyby tak zacząć żyć?

Cel. Musisz mieć cel”
– Słyszysz to tak często, że na samą myśl czy go osiągniesz, czy osiągniesz sukces, spełnienie, paraliżuje Cię strach.
Codziennie dokonujesz wyborów, a gdy już wybierzesz, zastanawiasz się czy dobrze.
Czy to był najlepszy wybór?
A gdyby tak zacząć żyć?
Uwolnić się od oczekiwań.
Pozwolić marzeniom spełnić się, zanim o nich pomyślisz.
Gdyby tak odwrócić się i złapać swój cień.
Cień taki, co myślisz, że najgorszy, że się go boisz i się za niego karzesz czasami.
Gdyby tak nazwać siebie na nowo, tak po swojemu!
Z wartością największą
Z każdym wspomnieniem, żalem, uśmiechem.
Twoim smutkiem
Twoim bólem
Znajdź w sobie każdą najmniejszą cząstkę
Nie wypieraj się go, bo stanie się Twoim największym wrogiem.
Stań z nim twarzą w twarz i zrób z tego największą broń.
Żyj tu i teraz

Posted on

Odczuwaj wszystko co przyjemne

Gdy facet patrzy na zdjęcie rozebranej kobiety, nikogo to nie dziwi… przecież taki porządek tego świata… Natomiast, gdy to kobieta patrzy na zdjęcie nagiego faceta i „nie daj buk” odczuwa z tego powodu przyjemność z zaciśniętych gardeł niejednokrotnie słyszymy, że „niewyżyta”. Dziewczyno! Odczuwaj wszystko co przyjemne i mów o tym swojemu partnerowi, coby nie tylko się mu wydawało, że tak jest!  ❤️

Rozmawiajcie, ćwiczcie i kochajcie się!  ❤️
Sport to uśmiech, uśmiech to zdrowie a zdrowie szczęście!

Zdrowego dnia