#ZacznijOdZera 02

To już drugi trening #zacznijodzera

Tak jak w poprzednim treningu będą ćwiczenia dla zaawansowanych, ale też dla tych którzy zaczynają od zera!

ufff… po treningu to mogę zrobić aktualizację danych, bo mózg mi się dzisiaj zalał potem po same uszy

Dziś na tapecie brzuch, nogi i poślad!

Jedna runda to 4 ćwiczenia ale to Ty decydujesz który poziom trudności Ci pasuje.

Jeśli dopiero zaczynasz, podczas treningu w drugim ekraniku pojawia się ćwiczenie alternatywne i przez cały czas możesz sprawdzać jego poprawność

Niesamowicie się cieszę, że ten pomysł podczas live tak Wam się spodobał!

Najbardziej zależało mi na tym, by osoby które dopiero zaczynają poczuły, że coś im wychodzi zamiast frustrować się, że nie dają rady choćby z podskokami czy innymi zaawansowanymi ćwiczeniami

To z kim się widzę we wtorek o 17.30 na kolejnym

Live?

Ukochuje!

Daniel Józek Qczaj